健康飲食大探索:打造屬於自己的營養餐盤

課程介紹

本教案透過營養餐盤的概念,帶領學生認識六大類食物與均衡飲食的重要性。課程中結合圖像、討論與簡單實作,幫助學生理解健康飲食與身體發展的關聯。

學生將學會如何為自己設計一份健康的餐盤,並反思日常飲食習慣,培養良好的飲食選擇能力。

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